In zwischenmenschlichen Beziehungen, seien es familiäre Bindungen, Ehen oder Freundschaften, spielt Kommunikation eine zentrale Rolle. Doch was passiert, wenn die übermittelten Botschaften widersprüchlich sind und keine klare Reaktion möglich ist? Dies nennt man das Double Bind-Phänomen. In diesem umfassenden Beitrag erfahren Sie, was ein Double Bind ist, wie er in verschiedenen Kontexten auftritt, welche Ursachen ihn bedingen und wie man sich gegen solche widersprüchlichen Botschaften zur Wehr setzen kann. Zudem beleuchten wir, wie Mediation, Beziehungsberatung, Coaching und Paartherapie helfen können, diese Kommunikationsmuster zu durchbrechen.